Técnicas de NLP (Programación Lingüística Neura)

En esta sección miraremos una de las herramientas fundamentales de NLP que pruebe extremadamente de gran alcance en ayudarle a tener más confianza, entusiasmo y diversión al satisfacer a gente. Y después de que usted aplique las técnicas de NLP que usted aprende aquí, usted encontrará fácil hacer una gran primera impresión siempre que usted desee, a pesar de sus entrevistar con-nervios. Vamos a aprender todos sobre un fácil aprender la técnica llamada anclando, una manera simple de permitir usted para cambiar cualquier sensación indeseada a una sensación inventiva en una cuestión de momentos. Cuando usted crea un ancla de NLP usted instala a respuesta del estímulo patrón de modo que usted pueda sentir la manera que usted desea a, siempre que usted necesite.

Imagínese como cuáles sería si usted podría, en un momento, ir de la sensación ansiosa a la derecha decisiva y absolutamente capaz de la sensación en el centro de a agotador entrevista cuando todos los ojos están en usted. ¿Esa habilidad diferenciaría grande a su capacidad de hacer una buena impresión? ¿Mejoraría sus probabilidades de conseguir el trabajo que usted merece? ¡Por supuesto ! NLP puede ayudarle a hacer apenas eso

Ahora contornearé cómo establecer un ancla de NLP. Cada paso es sucinto y se debe seguir exactamente para asegurarle crea un ancla de gran alcance

Crear un ancla de NLP

Identifique el estado emocional que usted desea e. g confianza, calmness, entusiasmo. Este paso es crucial. Usted necesita definir muy específicamente cómo usted desea sentirse. El elegir sentirse de gran alcance y entusiástico es específico y algo que usted puede trabajar hacia usar la técnica que ancla de NLPDecir que usted no desea sentirse ansioso o tenso no es mucha ayuda porque usted todavía no sabe lo que usted desea

Seleccione un estado deseado i. e específicamente cómo usted desea sentirse. Recuerde un rato particular en su vida en que usted sentía el estado deseado. Escoja un ejemplo de gran alcance. Es el mirar de mérito trasero sus memorias para volver a vivir épocas cuando usted tenía este estado deseado, el contexto es poco importante, cuál es importante es recordar algunas experiencias particularmente fuertes y después seleccionar el más de gran alcance.

Para crear el estado en su imaginación, NLP sugiere que usted se ponga nuevamente dentro de esa experiencia como si esté sucediendo en este momento. Note qué usted ven, oiga lo que usted oía, sensación qué usted se sentía en el momento. Permita que sea como si esté sucediendo. Aviso cómo las estructuras del estado a un pico y entonces a las declinaciones.

Ahora repita este proceso solamente este vez apenas pues el estado es alrededor enarbolar, hacer un gesto único con los dedos de una mano pues usted dice una palabra o una frase para evocar la sensación, mientras que también visualiza una imagen que representa el estado. e g apriete su puño izquierdo como usted dicen suavemente a se el HIELO FRESCO. mientras que usted representa a alguien que representa el calmness para usted e. g un monk budista. Lleve a cabo el estado por algunos momentos, lance las anclas y después rompa el estado (cambie su estado emocional pensando sobre algo totalmente diferente y cambiando su postura).

Ahora usted debe pasar con este procedimiento entero cerca de cinco veces en orden en cuanto a estructura que un NLP resistente ancla. Esta repetición es crucial.

Pruebe las anclas encendiéndolas (haga el gesto único, diga el word/phrase, represente a persona que representa calmness) y compruebe que usted experimenta el estado deseado. Usted sabrá que usted tiene ancló con éxito el recurso cuando usted puede tener acceso al estado deseado encendiendo de las anclas componentes i. e el visual (cuadro), auditorio (word/phrase) o ancla de la sensación (gesto). Usted ought sentir el estado anclado en el plazo de 10-15 segundos. Si la sensación no es satisfactoria entonces elija una diversa experiencia que le dé más exacto que el apropiados indican.

Cerciorarse de el su anclar le trabaja tan bién como posible necesite aprender sobre los secretos a anclar de gran alcance de NLP. Hay seis distinciones que sobrealimentarán sus habilidades que anclan.

Secretos de anclar de NLP

Ancle solamente un estado intenso i. e sentía fuertemente experiencia.

Escoja una experiencia que sea pura y no mezclada con otras sensaciones.

Utilice las anclas únicas tan el estado está alcanzado en la voluntad.

La sincronización es crucial, enciende las anclas antes del pico y del lanzamiento antes de que el pico decline.

Pase el tiempo en NLP que ancla para llegar a ser hábil. Dé un plazo de 20-30 minutos por la sesión.

Refuerza periódicamente para mantener el ancla de NLP fuerte puesto que puede la intensidad se descolora en un cierto plazo.

Usar las anclas de NLP puede diferenciar masivo a su capacidad de tratar de la gente En vez de esperar usted se sentirá capaz cuando usted necesidad siguiente de expresarse, el fuego justo su ancla de NLP y en una sensación del momento la manera que usted desea sentirse.

Usted desea quizá a la sensación relajada en que la entrevista de trabajo crucial, enciende su ancla de la relajación y usted la tiene en un instante. Quizás usted desea sentirse de gran alcance, después enciende su ancla de la energía y en algunos momentos que usted puede ir de la sensación como usted esté bajo vigilancia a la sensación a cargo de sus sensaciones y de su mundo.

Usted puede también apilar las anclas de NLP. Esto significa que usted seleccionaría su estado deseado y lo anclaría como arriba y después repetir el proceso con un diverso estado pero usar el mismo gesto, palabra y cuadro. Por ejemplo usted podría anclar confianza a un puño izquierdo apretado, decir el enlace de James de la ENERGÍA y del cuadro. Entonces usted podría comenzar el proceso que anclaba otra vez para anclar una época en que usted tenía a la mueca enorme en su cara al mismo puño izquierdo apretado, la ENERGÍA y la imagen de James enlazan. Antes de usted sepa que usted podrá sentirse de gran alcance Y feliz en un momento.¿Cómo sobre entusiasmo que apila también? Éste es cómo hago tan bien en negocio al satisfacer a gente para la primera vez.

Tengo siempre un ancla de gran alcance de NLP lista siempre que la necesite. Momentos antes de una reunión dominante encenderé el ancla para asegurar una gran primera impresión, entonces durante la reunión encenderé el ancla otra vez siempre que sienta mi estado deslizarse. ¿La gente le manchará que enciende el ancla? ¡No! El secreto es ser sutil. Usted podría decir la palabra o la frase a se reservado en su cabeza o apenas imaginar esa imagen que evoca el estado deseado. Tengo gusto de anclar con gestos sutiles tales como traer tres yemas del dedo junto con un único presión

Esto puede ser hecho sin cualquier persona que nota. El anclar de NLP es una habilidad de la vida para la cual trabajará lo que usted lo aplica. Tiene importancia para el trabajo, la vida de familia y las relaciones.¡Digamos a su esposo tiene un talento especial para conseguir en sus nervios, fuego justo su ancla del calmness y usted tendrá inmediatamente libertad del tormento!

Tome un cierto tiempo también para repasar su tapa metas y valores. Entonces decida qué estados emocionales usted necesita para alcanzar estas metas. Cree una lista de estas sensaciones y programar 20-30 minutos para instalar un ancla de NLP para cada.

Haga las notas para recordarse qué disparadores usted utilizará para cada estado. Aunque esto puede parecerse inusual al principio, con práctica ésta se convertirá en segunda naturaleza. Acerqúele desde el punto de vista del tener diversión el aprender que algo diferente y usted pronto hará experto en anclar. Cuando primero aprendí sobre NLP que anclaba hice un punto de anclar tres estados inventivos al día.¡Le sorprenderían en cómo su vida se amplía rápidamente cuando usted se está sintiendo fenomenal!

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