Кажется, что приспосабливается человек для того чтобы прореагировать к изменениям в его окружающей среде in such a way that соотвествующие механизмы, конструированные для того чтобы подготовить его для справляться с опасностью, автоматически начаты когда он угрожается. Эта физиологическая реакция была термин ' реакция дракой или полетом ' (Selye 1976) ' помогла нашим родоначальницам выдержать путем делать их для приспособления ' (Gregory 1987) ответить к любым восприниманная угроз угроза.Физиологические реакции measurable а следовательно они теперь ясно поняты: например, ' мы можем показать как психологические процессы отражены в работе мозга, в сердечнососудистых функциях, в гормональной деятельности ' (Ibid)

Вообще приспособительный синдром, предположение предложенное Юанс Сеыле, дает нервное расстройство реакций которые формируют реакцию дракой или полетом. Тело входит в ' реакцию усилия через цепь событий начинает с приемом стимулирования чувствами и препровождением этой информации к зонам мозга обозначенного для того чтобы прореагировать к ему ' (Lynn 1997). Физиологические результаты этого стимулирования вклюают, котор хранят сахар выпущенный в bloodstream, увеличенный тариф сердца, увеличенный тариф дышать, tense мышц становить, увеличенное потоотделение, увеличенное слуноотделение, напряжение мышцы и гипер-bditel6nost6. Тело поэтому, через эту физическую реакцию делает имеющиеся дополнительные ресурсы, которые могут быть вызваны на индивидуалом уловленным вверх в некоторой опасной обстановке. Он готов для действия; whichever решение - драка или полет - делает

В механически термины, усилие и свои влияния succinctly были описаны eminent инженер-механика Hooke. Когда система, или тело, подвергаются к усилиям в противовключении, 2 компонента физической деформации который приведут к: firstly будет эластичная деформация системы и secondly будет пластичная деформация. Эластичной деформацией будет то механически движение, кинетическая энергия которого вс поглощена системой, и которая реверзибельна раз усилия извлекалась; тогда как пластичной деформацией будет физическим напряжением, и им приводит к в постоянном повреждении.Коэффициент эластика к пластичной деформации зависит на материале и системе, или теле, которое подвергалось к усилию.

Что это механически объяснение обеспечивает полезную аналогию для условия психологического усилия Cox (1978). Он объясняет что ' эта аналогия предлагает что, как раз по мере того как физические системы имеют эластичный предел, люди имеют некоторое built-in сопротивление к усилию. До пункта, усилие можно допустить, но когда будет intolerable постоянным повреждением, физиологическо и психологическо, может привести к '. Юамбергер и Лоюр (1984) предлагают то физической болезнью правоподобна для того чтобы быть логически вытекающее физиологическое повреждение может привести к: их предложение что ' предельным исходом реакции усилия будет усталостью и болезнями.

Аналогия усилия с законом Hookes в механически системах делает предположение что усилием будет реакция системы к внешним усилиям или stressors; и то напряжение или своя параллельная, физическая болезнь, соответствующи к возникающей пластичной деформации Однако, будет другой взгляд который усилие существует не внутри окружающая среда, that is to say как внешния факторы, но только внутри индивидуал. Микюаил (1981) говорит что усилием будет ' положение возникает от фактического или воспринимано разница требовать-vozmojnosti ' - мои курсивы. В это другое модельном, роль воспринятия можно завысить потому что для любой, котор дали ситуации, будет вс воспринятием индивидуала который будет ответственным для возникающего усилия установлено вверх внутри система

Будет случаем, и деиствительно even if объективнаяа истина лежит где-то между этими 2 положениями, кажется, что будет обилие научного доказательства предлагая что усилие отнесено к, и деиствительно можется фактическ быть причина много разнообразных медицинских условий. Немного примеров принятых от недавних научных журналов воспроизведены здесь для того чтобы проиллюстрировать пункт: недавнее изучение ( Циркуляция 1997) предлагает существование соединения между усилием и увеличенным риском заболевания сердца; рапорт Dr Альфредом Sapse замечает что соединение между pigmentosa retinitis и ' cortisol инкрети усилия было показано ясно ' (Sapse 1997); исследователя находили что ' высокие уровни усилия приводят к в пониженных отсчетах спермы в людях ' ( Эндокринология 1997); более последующее изучение предлагает что подростковым злоупотреблением спирта может быть отнесенное усилие ( Американская академия & ребенка; Отроческая Психиатрия 1997)

Кажется, что будет перечень по возможности медицинские условия могут быть отнесены к усилию почти бесконечен; но возможно following кратко выдержка от одного более последующего рапорта относительно американских воинов были ветеранами войнаа США против Демократической Республики Вьетнам суммирует вверх по в настоящее время медицинский думать. Она заметила что ветерана войны также были диагностированы как терпеть от столб-travmaticnogo разлада усилия (PTSD), были от 50 до одного 100 и 50 процентов ' вероятее, котор нужно вытерпеть от циркуляторных, пищеварительных, musculoskeletal, дыхательных, заразных и других серьезных заболеваний чем ветераны non-PTSD ( Психосоматическая Микстура 1997)

Однако, по мере того как вкладыши dr Oliver говорили, ' заболеванием не будет никогда простыми потерей или избытком. будет всегда реакция on the part of affected организм или индивидуал для того чтобы восстановить, заменить, compensate for и сохранить свою тождественность, тем ме менее странно середины могут быть ' (Lynn 1997). В другие слова, stress-induced состояние, или болезнь сама, могут быть осмотрены как часть механизма предохранения от тела. В действительности, Hans Seyle себя, ' сделало им ясность которой усилием будет естественная защитная реакция ' (Ibid)

Анализ игр усилия роли по отношению к специфически проблемам детей внимания по-разному водил George Lynn для того чтобы предложить что ясное понимание модели усилия основное к успешно обработке. ' красотка этой дороги смотреть небезукоризнення поведение внимания по-разному, котор дети ' он комментируют, ' что модель усилия также указывает дорога к мы сделать для того чтобы помочь ребенку излечить '.Он говорит что ключ к успешно обработке этих проблемных детей должен помочь им build up их усиливать-stress-hardiness

Lynn комментирует на работе Maddi и Kobasa на университете chicago в 1979 в они изучили людей я остали здоровы несмотря на усилие они испытали как часть их жизней. Смотрящ для общих факторов, он цитирует 3 которое он говорит важн в допуске усилия. Firstly, эти индивидуалы имели поддержку от других: они чувствовали полюбили и также имели выход для давать влюбленности. Secondly, они чувствовали в управлении ситуации и приняли справляясь стратегии которые помогли начать больше самоконтроля. Окончательно, он кажется что большой часть из этих усиливать-upornyx людей чувствовала чувство цели внутри жить из их жизней

Оно может быть что много, весьма просто and yet высоки эффективные обработки могл быть начаты которые примут эти заключения into account. Недавн, исследователя от университета miami находили что дети которые получают регулярно массажи от их родителей ' могут испытать значительно льготы по здоровью. Они нашли что, amongst значительно другие преимущества, дети которые получили мельчайший массаж 15 до 20 для а период 30 дней ' показал уменшения в уровнях инкрети тревожности и усилия (исследовании Institues 1997 касания). Эта непричастная обработка некоторо включает первые 2 из 3 факторов выделенных Лынн

Как для его третьего фактора, важность цели в жизни, он держит специальную ироничность. Это было ' учителем ' Ecclesiastes , сказано, что был самым велемудрым человеком всегда прожить, который узнал futility человека работа.Soloman, оно кажется, что, не сумело находит цель в пределах людской работы и поэтому после того как оно предложено что ' все будет тщетой ' или ' futility ' по мере того как слово может быть правильно, если более менее poetically представлено; вид ' гнать после ветра '. Его логика водит его заключить что whilst недолгосрочные цели могут показаться, что были worthwhile для их собственного ради, в окончательном анализе, они не образовывают цель для жить.

Selye, Ю. Усилие жизни (N6h Иорк: МчГраш-Xolm), 1976

Gregory, Р. Л Товарищ oxford к разуму (oxford: Вол. Univ. Давление), 1987

Lynn, Г. Стратегии Выживания WWW. COMPUSERVE. Co. & UK/Mind; Науки Форум Тела, 1997

Cox, Т. Усилие (london: Давление Macmillan), 1978.

Hamberger, Л. К & Lohr, Ж. М (N6h Иорк: Springer), 1984

Mikhail, А Журнал людского усилия 1981

Циркуляция Журнал, Dec 15, 1997

Sapse, А. Международнаяа конференция на & Cortisols; Anti-Cortisols , Las Vegas Ноябрь 1997

Эндокринология Журнал, Dec 1997

Американская академия & ребенка; Отроческая Психиатрия Журнал, 1997

Психосоматическая Микстура Журнал, Ноябрь 1997

Отпуск Institues Исследования Касания, Nov1997

Было сказано что отсутствием усилия будет смерть. With reference to ваши собственные опыт и уместные тексты, критически оцените принципиальную схему усилия и свои психологические прикосновенности