L'uomo sembra essere adattato per reagire ai cambiamenti nel suo ambiente im modo tale che i meccanismi adatti, destinati per prepararlo per fare fronte al pericolo, sono iniziati automaticamente quando è minacciato. Questa reazione fisiologica che è stata chiamata 'la risposta di volo o di lotta '(Selye 1976) 'ha aiutato i nostri antenati a sopravvivere incitandoli per adattare '(Gregory 1987) per rispondere a c'è ne minaccia percepita.Le risposte fisiologiche sono misurabili e quindi ora sono capite chiaramente: per esempio, 'possiamo mostrare come i processi psicologici sono riflessi nell'attività del cervello, nelle funzioni cardiovascolari, nell'attività ormonale '(Ibid)

La sindrome adattabile generale, un'ipotesi proposta da Hans Seyle, dà una ripartizione delle reazioni che formano la risposta di volo o di lotta. Il corpo entra 'nella reazione di sforzo attraverso una catena degli eventi che comincia con la ricezione di stimolo dai sensi e la spedizione di queste informazioni alle zone del cervello indicato per reagire ad esso '(Lynn 1997). I risultati fisiologici di questo stimolo includono lo zucchero immagazzinato scaricato nella circolazione sanguigna, nella frequenza cardiaca aumentata, nel tasso aumentato di respirazione, nel tempo diventante dei muscoli, nella traspirazione aumentata, nella salivazione aumentata, nel tensionamento del muscolo e nella iper-vigilanza. Il corpo quindi, via questa reazione fisica fa le risorse supplementari disponibili, che possono essere invitate da un individuo interferito in su in una certa situazione pericolosa. È aspetta per azione; quale decisione - lotta o volo - è preso

Nei termini meccanici, lo sforzo ed i relativi effetti sono stati descritti brevemente dall'ingegnere meccanico eminente Hooke. Quando un sistema, o il corpo, è sottoposto alle forze nell'opposizione, ci sono due componenti di deformazione fisica che risulteranno: in primo luogo ci è una deformazione elastica del sistema e secondariamente ci è una deformazione di plastica. La deformazione elastica è quel movimento meccanico, l'energia cinetica di cui interamente è assorbita dal sistema e che è una volta rovesciabile le forze è stato rimosso; considerando che la deformazione di plastica è sforzo fisico ed esso provoca danni permanente.Il rapporto di elastico a deformazione di plastica dipende dal materiale e dal sistema, o dal corpo, che è stato sottoposto allo sforzo.

Che questa spiegazione meccanica fornisce un'analogia utile per lo stato dello stress psicologico è stato riconosciuto da Cox (1978). Spiega che 'questa analogia suggerisce che, appena poichè i sistemi fisici hanno un limite di elasticità, la gente ha certa resistenza incorporata allo sforzo. Fino ad un punto, lo sforzo può essere tollerato, ma quando si transforma in in danni permanente intollerabili, fisiologico e psicologico, può risultare '. Hamberger e Lohr (1984) suggeriscono quello la malattia fisica è probabile essere danni fisiologici conseguenti che possono risultare: la loro proposta è che 'l'ultimo risultato della risposta di sforzo è affaticamento e malattie.

L'analogia dello sforzo con legge di Hookes nei sistemi meccanici fa il presupposto che lo sforzo è una reazione del sistema alle forze o ai fattori di sforzo esterni; e quello sforzo o la relativa malattia parallela e fisica, è equivalente alla deformazione di plastica risultante Tuttavia, ci è un'idea alternativa che lo sforzo esiste non all'interno dell'ambiente, cioè come fattore esterno, ma soltanto presso l'individuo. Mikhail (1981) dice che lo sforzo è 'un dichiarare che risulta da un reale o percepito squilibrio di richied-possibilità '- il mio corsivo. In questo di modello alternativo, il ruolo della percezione non può essere esagerato perché per tutta la data situazione, è interamente la percezione dell'individuo che diventa responsabile dello sforzo risultante quale è installato all'interno del sistema

Quale è il caso ed effettivamente anche se la verità obiettiva si trova in qualche luogo fra queste due posizioni, sembra essere un'abbondanza di prova scientifica che suggerisce che lo sforzo sia collegato con ed effettivamente può realmente essere la causa di molte circostanze mediche varie. Alcuni esempi fatti dalle pubblicazioni scientifiche recenti sono riprodotti qui per illustrare il punto: uno studio recente ( Circolazione 1997) suggerisce l'esistenza di un collegamento fra lo sforzo ed il rischio aumentato di malattia di cuore; un rapporto da Dr Alfred Sapse nota che il collegamento fra il pigmentosa di retinitis e 'il cortisol dell'ormone di sforzo è stato indicato più chiaro '(Sapse 1997); i ricercatori hanno trovato che 'i livelli elevati di sforzo provocano i conteggi abbassati dello sperma negli uomini '( Endocrinologia 1997); uno studio ulteriore propone che l'abuso di alcool teenage possa essere sforzo riguardante ( Accademia americana del & del bambino; Psichiatria Adolescente 1997)

La lista delle circostanze mediche possibili che possono essere collegate con lo sforzo sembra essere quasi infinita; ma forse il seguente breve estratto da un ulteriore rapporto riguardo ai soldati americani che erano veterani della guerra di Vietnam riassume pensare medico corrente. Ha notato che i veterani di guerra che inoltre sono stati diagnosticati come sofferenza dal disordine alberino-traumatico di sforzo (PTSD), erano cinquanta - cento cinquanta per cento 'più probabilmente da soffrire da malattie circolatorie, digestive, musculoskeletal, respiratorie, contagiose ed altre serie che i veterani del non-PTSD ( Medicina Psicosomatica 1997)

Tuttavia, poichè i sacchi del Dott Oliver ha detto, 'una malattia non è mai una perdita o un eccesso pura. ci è sempre una reazione da parte dell'organismo o dell'individuo affected per ristabilire, sostituire, compensare e conservare la relativa identità, comunque sconosciuto i mezzi possono essere '(Lynn 1997). In altre parole, lo stato stress-induced, o la malattia in se, possono essere osservati come componente del meccanismo di protezione del corpo. Infatti, Hans Seyle egli stesso, 'ha indicato chiaramente che lo sforzo è una reazione protettiva naturale '(Ibid)

L'analisi dei giochi di sforzo di ruolo rispetto ai problemi specifici dei bambini differenti di attenzione ha condotto George Lynn proporre che una comprensione libera del modello di sforzo fosse fondamentale al trattamento riuscito. ' la bellezza di questo senso di guardare i comportamenti problematici di attenzione che i bambini differenti 'lui commenta, 'è che il modello di sforzo inoltre indica la strada a che cosa dobbiamo fare per aiutare il bambino a guarire '.Dice che la chiave al trattamento riuscito di questi bambini problematici deve aiutarla a sviluppare la loro sollecit-robustezza

Lynn commenta il lavoro di Maddi e di Kobasa all'università di Chicago in 1979 in où hanno studiato la gente che rimasto in buona salute malgrado lo sforzo hanno sperimentato come componente delle loro vite. Cercando i fattori comuni, cita tre che dice è importante nella tolleranza di sforzo. In primo luogo, questi individui hanno avuti supporto da altri: hanno ritenuto amavano ed inoltre hanno avuti una presa per dare dell'amore. Secondariamente, hanno ritenuto nel controllo della situazione ed avevano adottato le strategie facenti fronte che hanno contribuito a sviluppare più self-control. Per concludere, sembra che la maggior parte di questa gente sollecit-resistente hanno ritenuto un senso di scopo dentro vivendo verso l'esterno le loro vite

Può essere che molti, trattamenti estremamente semplici ma altamente efficaci potrebbero essere sviluppati che prenderanno questi risultati in considerazione. Recentemente, i ricercatori dall'università di Miami hanno trovato che i bambini che ricevono i massaggi normali dai loro genitori 'possono avvertire le indennità-malattia significative. Hanno trovato che, fra significativo altri benefici, bambini che hanno ricevuto un massaggio minuto quindici - venti per la a un periodo di trenta giorni 'ha mostrato le diminuzioni nei livelli dell'ormone di sforzo e di ansia (ricerca Institues 1997 di tocco). Questo trattamento semplice certamente comprende i primi due dei tre fattori evidenziati da Lynn

Per quanto riguarda il suo terzo fattore, l'importanza di scopo nella vita, tiene l'ironia speciale. Era 'l'insegnante 'di Ecclesiastes , ad esempio essere l'uomo più saggio mai vivere, che riconosca il futility dell'essere umano attività.Soloman, sembra, non riesce trovare lo scopo all'interno dell'attività umana ed in modo da proposto che 'tutto sia vanità 'o 'futility 'poichè la parola può essere correttamente, se meno poetically reso; un genere 'di inseguimento dopo il vento '. La sua logica lo conduce concludere che mentre gli obiettivi di breve durata possono sembrare essere utili nel loro proprio interesse, nell'analisi finale, non costituiscono uno scopo per vivere.

Selye, H. Lo sforzo di vita (New York: McGraw-Collina), 1976

Gregory, R. L Il compagno de Oxford alla mente (Oxford: Bue. Univ. Pressa), 1987

Lynn, G. Strategie Di Sopravvivenza WWW. COMPUSERVE. Co. & di UK/Mind; Scienze Forum, 1997 Del Corpo

Cox, T. Sforzo (Londra: Pressa Di Macmillan), 1978.

Hamberger, L. K & Lohr, J. M.. (New York: Springer), 1984

Mikhail, A Giornale dello sforzo umano 1981

Circolazione Giornale, Dicembre 15, 1997

Sapse, A. Congresso internazionale sul & di Cortisols; Anti-Cortisols , Las Vegas Novembre Del 1997

Endocrinologia Giornale, Dicembre 1997

Accademia americana del & del bambino; Psichiatria Adolescente Journal, 1997

Medicina Psicosomatica Giornale, Novembre Del 1997

Rilascio Di Institues Di Ricerca Di Tocco, Nov1997

Si è detto che l'assenza dello sforzo è morte. Per quanto riguarda la vostri propri esperienza e testi relativi, valuti criticamente il concetto di sforzo e le relative implicazioni psicologiche