L'homme semble être adapté pour réagir aux changements de son environnement de telle manière que des mécanismes appropriés, conçus pour le préparer pour faire face au danger, soient automatiquement lancés quand il est menacé. Cette réaction physiologique qui s'est nommée l''combat ou le vol '(Selye 1976) la réponse 'a aidé nos ancêtres à survivre en les incitant pour s'adapter '(Gregory 1987) pour répondre à n'importe quelle menace perçue.Les réponses physiologiques sont mesurables et par conséquent elles sont maintenant clairement comprises : par exemple, 'nous pouvons montrer comment des processus psychologiques sont reflétés dans l'activité du cerveau, dans des fonctions cardiovasculaires, dans l'activité hormonale '(Ibid)

Le syndrome adaptatif général, une hypothèse proposée par Hans Seyle, donne a panne des réactions qui forment la réponse de combat ou de vol. Le corps écrit l''réaction d'effort par une série d'événements qui commence par la réception de la stimulation par les sens et le expédition de cette information aux secteurs du cerveau indiqué pour réagir à elle '(Lynn 1997). Les résultats physiologiques de cette stimulation incluent le sucre stocké déchargé dans la circulation sanguine, la fréquence cardiaque accrue, plus grand taux de respiration, temps devenant de muscles, transpiration accrue, accrue salivation, tension de muscle et hyper-vigilance.Le corps donc, par l'intermédiaire de cette réaction physique, fait les ressources additionnelles disponibles, qui peuvent être invitées par un individu attrapé vers le haut dans une certaine situation dangereuse. Il est prêt pour l'action; n'importe quelle décision - combat ou vol - est pris

En termes mécaniques, l'effort et ses effets ont été succinctement décrits par l'ingénieur mécanicien éminent Hooke. Quand un système, ou le corps, est soumis à les forces dans l'opposition, là sont deux composants de déformation physique qui résulteront : il y a premièrement une déformation élastique du système et il y a deuxièmement une déformation en plastique. La déformation élastique est ce mouvement mécanique, dont l'énergie cinétique est entièrement absorbée par le système, et qui est réversible une fois les forces a été enlevé; considérant que la déformation en plastique est contrainte physique, et lui a comme conséquence des dommages permanents. Le rapport de l'élastique à la déformation en plastiquedépend du matériel et du système, ou du corps, qui a été soumis à l'effort.

Que cette explication mécanique fournit une analogie utile pour l'état de la contrainte psychologique a été reconnu par Cox (1978). Il explique que 'cette analogie suggère que, juste comme les systèmes physiques ont une limite d'élasticité, les gens aient de la résistance intégrée à l'effort. Jusqu'à un point, l'effort peut être toléré, mais quand il devient intolérable les dommages permanents, physiologique et psychologique, peuvent résulter '. Hamberger et Lohr (1984) proposent que la maladie physique soit susceptible d'être les dommages physiologiques consécutifs qui peuvent résulter : leur proposition est que 'les résultats finals de la réponse d'effort sont fatigue et maladies.

L'analogie de l'effort avec la loi de Hookes dans les systèmes mécaniques fait la prétention que l'effort est une réaction du système aux forces ou aux facteurs de force externes; et cette contrainte ou sa maladie parallèle et physique, est équivalente à la déformation en plastique résultante. Cependant, il y a une conception alternative que l'effort existe pas dans l'environnement, c'est-à-dire comme facteur externe, mais seulement chez l'individu. Mikhail (1981) indique que l'effort est 'un état qui résulte d'un réel ou perçu déséquilibre d'exiger-possibilités '- mes italiques. Dans ce modèle alternatif, le rôle de la perception ne peut pas être exagéré parce que pour aucune situation donnée, il est entièrement la perception de l'individu qui devient responsable de l'effort résultant qui est installé dans le système

Celui qui est le cas, et en effet même si la vérité objective se trouve quelque part entre ces deux positions, il semble y a une abondance d'évidence scientifique suggérant que l'effort soit lié à, et en effet peut réellement être la cause de beaucoup de conditions médicales diverses. Quelques exemples pris de récent des journaux scientifiques sont reproduits ici pour illustrer le point : une étude récente ( Circulation 1997) suggère l'existence d'un lien entre l'effort et le plus grand risque de maladie de coeur; un rapport par Dr Alfred Sapse note que le lien entre le pigmentosa de retinitis et 'le cortisol d'hormone d'effort a été montré plus clair '(Sapse 1997); les chercheurs ont constaté que 'les niveaux élevés d'effort ont comme conséquence des comptes abaissés de sperme chez les hommes '( Endocrinologie 1997); une autre étude propose cela d'adolescent l'abus d'alcool peut être effort relié (Académie américaine d'& d'enfant; Psychiatrie adolescente 1997)

La liste de conditions médicales possibles qui peuvent être liées à l'effort semble être presque sans fin; mais peut-être le bref extrait suivant encore d'un rapport au sujet des soldats américains qui étaient des vétérans de la guerre de Vietnam résume la pensée médicale courante. Il a noté que les anciens combattants dont ont été également diagnostiqués comme souffrant le désordre poteau-traumatique d'effort (PTSD), étaient de cinquante à cent cinquante pour cent 'plus probablement à souffrir de maladies circulatoires, digestives, musculoskeletal, respiratoires, infectieuses et autres sérieuses que des vétérans de non-PTSD ( Médecine Psychosomatique 1997)

Cependant, car les sacs à DR Oliver a indiqué, 'une maladie n'est jamais une seule perte ou excès. il y a toujours une réaction de la part de l'organization ou de l'individu affectée à reconstituer, pour remplacerpour compenser et préserver son identité, toutefois étrange les moyens peuvent être '(Lynn 1997). En d'autres termes, l'état provoqué par la tension, ou la maladie elle-même, peut être regardé en tant qu'élément du mécanisme de la protection du corps. En fait, Hans Seyle lui-même, 'a indiqué clairement que l'effort est une réaction protectrice normale '(Ibid)

L'analyse des jeux d'effort de rôle par rapport aux problèmes spécifiques de différents enfants d'attention a mené George Lynn à proposez qu'un arrangement clair du modèle d'effort soit fondamental au traitement réussi. 'la beauté de cette manière de regarder les comportements problématiques de l'attention que les différents enfants 'il commente, 'est que le modèle d'effort indique également le chemin à ce que nous devons faire pour aider l'enfant à guérir '. Il dit que la clef au traitement réussi de ces enfants problématiques doit les aider à accumuler leur soumettre à une contrainte-robustesse

Lynn présente ses observations sur le travail de Maddi et de Kobasa à l'université de Chicago en 1979 l'où ils ont étudié les personnes qui les sont restées sain en dépit de l'effort a éprouvé en tant qu'élément de leurs vies. Recherchant des facteurs communs, il cite trois qu'il dit sont important dans la tolérance d'effort. Premièrement, ces individus ont eu l'appui de d'autres : ils se sont sentis ont aimé et ont également eu une sortie pour donner de l'amour. Deuxièmement, ils se sont sentis dans la commande de la situation et avaient adopté les stratégies de faire face qui ont aidé à développer plus art de l'auto-portrait-control. En conclusion, il semble que la majeure partie de ces personnes soumettre à une contrainte-résistantes a senti un sens de but dans la vie hors de leurs vies

Il se peut que beaucoup, les traitements extrêmement simples mais fortement efficaces pourraient être développés qui tiendront compte de ces résultats.Récemment, les chercheurs de l'université de Miami ont constaté que les enfants qui reçoivent des massages réguliers de leurs parents 'peuvent éprouver les prestations-maladie significatives. Ils ont trouvé cela, parmi significatif d'autres avantages, les enfants qui ont reçu un massage quinze à vingt minute pendant une période de trente jours 'ont montré des diminutions des niveaux d'hormone d'inquiétude et d'effort (recherche Institues 1997 de contact). Ce traitement peu compliqué incorpore certainement les deux premiers des trois facteurs accentués par Lynn

Quant à son troisième facteur, l'importance du but dans la vie, il tient l'ironie spéciale. C'était l''professeur 'de Ecclesiastes , dit d'avoir été l'homme le plus sage jamais avoir vécu, qui a identifié la futilité de l'effort humain.Soloman, il semble, ne trouve pas le but dans l'effort humain et ainsi proposé que 'tout soit vanité 'ou 'futilité 'car le mot peut être correctement, si moins poetically rendu; un genre de 'chasser après le vent '. Sa logique le mène à conclure que tandis que les buts à court terme peuvent sembler être valables dans leur propre intéret, dans l'analyse finale, ils ne constituent pas un but pour vie.

Selye, H. L'effort de la vie (New York : McGraw-Colline), 1976

Gregory, R. L Le compagnon d'Oxford à l'esprit (Oxford : Boeuf. Univ Pression), 1987

Lynn, G. Stratégies De Survie WWW. COMPUSERVE. Co. & d'UK/Mind; Les Sciences Forum, 1997 De Corps

Cox, T. Effort (Londres : Pression De Macmillan), 1978.

Hamberger, L. K & Lohr, J. M (New York : Springer), 1984

Mikhail, A Journal d'effort humain 1981

Circulation Journal, DEC 15, 1997

Sapse, A. Conférence internationale sur l'& de Cortisols; Anti-Cortisols , Las Vegas Nov. 1997

Endocrinologie Journal, DEC 1997

Académie américaine d'& d'enfant; Psychiatrie adolescente Journal, 1997

Médecine Psychosomatique Journal, Nov. 1997

Dégagement D'Institues De Recherches De Contact, Nov1997

On lui a dit que l'absence de l'effort est la mort. Concernant votre propres expérience et textes appropriés, évaluez en critique le concept d'effort et ses implications psychologiques